Du lịch São Tomé và Príncipe là một hành trình đến với “thiên đường bị lãng quên” của châu Phi, một điểm đến hấp dẫn với phong cảnh thiên nhiên hoang sơ, những bãi biển thiên đường và một nền văn hóa pha trộn độc đáo giữa châu Phi và Bồ Đào Nha.
Quốc đảo này thu hút du khách bởi hệ sinh thái đa dạng tại Vườn quốc gia Ôbo, cơ hội ngắm rùa biển đẻ trứng, khám phá các đồn điền cacao lịch sử và chinh phục những đỉnh núi lửa hùng vĩ, mang lại một kỳ nghỉ tự túc đầy trải nghiệm.
Giới thiệu tổng quan về São Tomé và Príncipe
São Tomé và Príncipe là một quốc đảo châu Phi nói tiếng Bồ Đào Nha, bao gồm hai hòn đảo chính là São Tomé và Príncipe, nằm cách nhau khoảng 140 km. Được các nhà hàng hải Bồ Đào Nha phát hiện vào thế kỷ 15 khi còn là hoang đảo, nơi đây nhanh chóng trở thành một trung tâm thương mại và sản xuất đường, cà phê, và đặc biệt là cacao. Lịch sử thuộc địa đã để lại dấu ấn sâu đậm trong kiến trúc và văn hóa của quốc đảo.
Văn hóa của São Tomé và Príncipe là sự hòa quyện sống động giữa di sản châu Phi và ảnh hưởng từ Bồ Đào Nha. Điều này thể hiện rõ trong ngôn ngữ, âm nhạc (như điệu nhảy ússua và socopé), và đặc biệt là ẩm thực. Người dân địa phương, được gọi là “Forros”, nổi tiếng với sự thân thiện và hiếu khách, luôn chào đón du khách bằng nụ cười nồng hậu.
Nên đi du lịch São Tomé và Príncipe vào thời điểm nào lý tưởng?
Mùa khô từ tháng 6 đến tháng 9
Đây được xem là thời gian tốt nhất để du lịch São Tomé và Príncipe. Thời tiết khô ráo, nắng đẹp, ít mưa, rất lý tưởng cho các hoạt động ngoài trời như đi bộ đường dài trong Vườn quốc gia Ôbo, tắm biển và khám phá các hòn đảo. Bầu trời trong xanh cũng tạo điều kiện thuận lợi để chiêm ngưỡng cảnh quan hùng vĩ của quốc đảo.
Mùa mưa từ tháng 10 đến tháng 5
Mùa mưa mang đến những cơn mưa rào nhiệt đới, giúp cho thảm thực vật trở nên xanh tốt và đầy sức sống. Đây là thời điểm tuyệt vời cho những ai yêu thích nhiếp ảnh và muốn chiêm ngưỡng một São Tomé và Príncipe tươi tốt nhất. Lượng khách du lịch thời gian này cũng ít hơn, giúp bạn có một chuyến đi yên tĩnh và chi phí có thể sẽ thấp hơn.
Thời điểm đặc biệt để trải nghiệm
- Ngắm rùa biển đẻ trứng: Nếu bạn muốn chứng kiến cảnh tượng kỳ diệu của thiên nhiên khi rùa biển lên bờ đẻ trứng, hãy lên kế hoạch cho chuyến đi trong khoảng từ tháng 11 đến tháng 3. Các bãi biển như Praia Jalé là địa điểm lý tưởng cho trải nghiệm độc đáo này.
- Ngắm cá voi di cư: Từ tháng 7 đến tháng 10 là mùa cá voi lưng gù di cư qua vùng biển của quốc đảo. Du khách có thể tham gia các tour thuyền để có cơ hội nhìn thấy những sinh vật khổng lồ này.
6 địa điểm du lịch hấp dẫn nhất tại São Tomé và Príncipe
1. Đảo São Tomé
Là hòn đảo lớn và đông dân hơn, São Tomé là nơi tập trung phần lớn các hoạt động kinh tế và du lịch.
- Thủ đô São Tomé: Dạo quanh thành phố với những tòa nhà thuộc địa Bồ Đào Nha đầy màu sắc, thăm Pháo đài São Sebastião (nay là Bảo tàng Quốc gia) và khu chợ trung tâm sôi động.
- Boca de Inferno (Miệng Địa Ngục): Một kỳ quan thiên nhiên nơi sóng biển Đại Tây Dương xô vào vách đá đen, tạo ra một cột nước bắn lên không trung qua một khe hở tự nhiên.
- Thác São Nicolau: Một trong những thác nước đẹp và dễ tiếp cận nhất, nằm giữa khung cảnh xanh mát của núi rừng.
2. Vườn quốc gia Ôbo
Trải dài trên cả hai hòn đảo, Vườn quốc gia Ôbo là một điểm nóng về đa dạng sinh học. Đây là ngôi nhà của nhiều loài động thực vật đặc hữu, bao gồm cả loài chim ibis lùn và hoa lan khổng lồ. Du khách có thể tham gia các chuyến đi bộ đường dài để khám phá rừng rậm, chinh phục đỉnh Pico de São Tomé (ngọn núi cao nhất).
3. Pico Cão Grande
Hình ảnh ngọn núi đá bazan hình kim, cao chót vót hơn 300 mét giữa khu rừng nhiệt đới đã trở thành biểu tượng của du lịch São Tomé và Príncipe. Đây là một thách thức hấp dẫn đối với những nhà leo núi chuyên nghiệp và là một cảnh quan ngoạn mục cho tất cả du khách.
4. Bãi biển thiên đường
- Praia Jalé: Nằm ở phía nam đảo São Tomé, bãi biển này nổi tiếng là nơi rùa biển chọn làm nơi đẻ trứng.
- Praia Banana: Từng xuất hiện trong một quảng cáo sô cô la Bacardi nổi tiếng những năm 1990, bãi biển hình chuối này trên đảo Príncipe là một thiên đường nhiệt đới thực sự.
- Ilhéu das Rolas: Hòn đảo nhỏ nằm ngay trên đường xích đạo, nơi bạn có thể đứng một chân ở Bắc bán cầu và chân còn lại ở Nam bán cầu.
5. Đồn điền Cacao
Đừng bỏ lỡ cơ hội tham quan các đồn điền cacao cũ (roças) như Roça Água Izé hay Roça São João dos Angolares. Tại đây, bạn không chỉ được tìm hiểu về lịch sử trồng cacao mà còn được nếm thử sô cô la nguyên chất ngon nhất thế giới.
6. Đảo Príncipe
Được UNESCO công nhận là Khu dự trữ sinh quyển thế giới, Príncipe là một viên ngọc hoang sơ với những khu rừng rậm rạp và các bãi biển gần như không có người. Hòn đảo này mang đến một cảm giác yên bình và tách biệt tuyệt đối, lý tưởng cho những ai tìm kiếm sự tĩnh lặng.
Văn hóa ẩm thực đặc sắc tại São Tomé và Príncipe
5 món ăn nổi tiếng phải thử
- Calulu: Món hầm quốc hồn quốc túy, được chế biến từ cá khô hoặc thịt, tôm, đậu bắp, cà tím, dầu cọ và nhiều loại rau thơm.
- Cá nướng: Với nguồn hải sản dồi dào, cá tươi nướng ăn kèm với chuối chiên, khoai môn hoặc quả sa kê là một món ăn phổ biến và ngon miệng.
- Feijoada: Một phiên bản địa phương của món hầm đậu đen nổi tiếng của Bồ Đào Nha và Brazil.
- Arroz doce: Món tráng miệng giống bánh pudding gạo, được nấu với dừa và quế.
- Gà sốt cà phê: Một món ăn độc đáo kết hợp hương vị đậm đà của cà phê địa phương với thịt gà.
Đặc sản Cacao và Cà phê
São Tomé và Príncipe từng được mệnh danh là “Quần đảo Sô cô la”. Cacao và cà phê ở đây có chất lượng hảo hạng. Hãy chắc chắn rằng bạn đã thử một tách cà phê pha tại địa phương và mua một ít sô cô la thủ công làm quà.
Khu chợ và nhà hàng địa phương nên ghé
Hãy ghé thăm khu chợ trung tâm ở São Tomé để cảm nhận nhịp sống địa phương và khám phá các loại rau quả, gia vị độc đáo. Nhiều nhà hàng gia đình nhỏ cung cấp những bữa ăn chân thực với giá cả phải chăng.
Gợi ý lịch trình du lịch São Tomé và Príncipe
Lịch trình 5 ngày 4 đêm
- Ngày 1: Đến Sân bay quốc tế São Tomé (TMS), nhận phòng và khám phá thủ đô São Tomé.
- Ngày 2: Hành trình về phía nam, thăm Roça Água Izé, Boca de Inferno và nghỉ đêm gần Porto Alegre.
- Ngày 3: Thuyền ra Ilhéu das Rolas, băng qua đường xích đạo, sau đó quay về và thư giãn tại Praia Jalé.
- Ngày 4: Khám phá phía bắc, thăm các đồn điền cacao và làng chài Santa Catarina.
- Ngày 5: Mua sắm quà lưu niệm và bay về.
Lịch trình 10 ngày 9 đêm
- Ngày 1-4: Theo lịch trình 4 ngày đầu tiên ở São Tomé.
- Ngày 5: Bay từ São Tomé đến Príncipe, nhận phòng và khám phá thị trấn Santo António.
- Ngày 6-8/9: Khám phá vẻ đẹp hoang sơ của Príncipe: đi bộ trong rừng, thư giãn tại Praia Banana, lặn biển và thưởng thức hải sản tươi sống.
- Ngày 9/10: Bay trở lại São Tomé và kết thúc hành trình.
Điều cần chuẩn bị trước khi đi du lịch São Tomé và Príncipe
Thủ tục xin visa du lịch cho người Việt
Công dân Việt Nam cần xin visa để nhập cảnh São Tomé và Príncipe. Hồ sơ thường bao gồm:
- Hộ chiếu còn hạn.
- Ảnh thẻ kích cỡ hộ chiếu.
- Xác nhận đặt vé máy bay khứ hồi và phòng khách sạn.
- Chứng minh tài chính đủ chi trả cho chuyến đi.
- Giấy chứng nhận tiêm phòng sốt vàng da.
Bạn có thể nộp hồ sơ xin visa điện tử (e-visa) hoặc liên hệ với đại sứ quán gần nhất. Với kinh nghiệm hỗ trợ khách hàng, chúng tôi tại Giấc Mơ Bay Rẻ nhận thấy rằng việc chuẩn bị đầy đủ giấy tờ theo yêu cầu là yếu tố quyết định để xin visa thành công.
Tiền tệ và cách đổi tiền Dobra
Đơn vị tiền tệ chính thức là Dobra (STN). Việc đổi tiền có thể thực hiện tại sân bay hoặc các ngân hàng ở thủ đô São Tomé. Thẻ tín dụng và ATM không phổ biến bên ngoài các khách sạn lớn, vì vậy bạn nên chuẩn bị đủ tiền mặt (Euro hoặc USD để đổi) cho chuyến đi.
Hành lý cần thiết
- Quần áo: Mang theo quần áo nhẹ, thoáng mát, đồ bơi, mũ, kính râm và kem chống nắng. Nếu có kế hoạch đi bộ đường dài, hãy chuẩn bị giày leo núi tốt và áo mưa mỏng.
- Thuốc men: Mang theo các loại thuốc cá nhân, thuốc chống côn trùng (đặc biệt là muỗi), và bộ sơ cứu cơ bản.
- Vật dụng khác: Đèn pin (vì có thể mất điện), sạc dự phòng, và máy ảnh để ghi lại những khoảnh khắc tuyệt vời.
An ninh và sức khỏe
- Sức khỏe: Nên tham khảo ý kiến bác sĩ về việc tiêm phòng các bệnh như sốt vàng da, viêm gan A, và thương hàn trước chuyến đi. Uống nước đóng chai để đảm bảo an toàn.
- An ninh: São Tomé và Príncipe được coi là một trong những quốc gia an toàn nhất ở châu Phi. Tuy nhiên, bạn vẫn nên cẩn trọng với tài sản cá nhân, đặc biệt là ở những nơi đông người.
Hãng hàng không khai thác chuyến bay đến São Tomé và Príncipe
Turkish Airlines
- Hành trình bay: Khởi hành từ Hà Nội (HAN) hoặc TP.HCM (SGN), quá cảnh tại Istanbul (IST), sau đó nối chuyến đến Lisbon (LIS) và tiếp tục bay đến São Tomé bằng TAP Air Portugal hoặc STP Airways.
- Thời gian bay: 25 – 35 giờ, tùy thời gian chờ tại Lisbon.
- Giá vé khứ hồi: Thường từ 28.000.000 – 45.000.000 VNĐ.
Qatar Airways
- Hành trình bay: Xuất phát từ Việt Nam, quá cảnh tại Doha (DOH), sau đó bay đến Lisbon (LIS) và nối chuyến đến São Tomé.
- Thời gian bay: 26 – 38 giờ.
- Giá vé khứ hồi: Khoảng 30.000.000 – 48.000.000 VNĐ.
Emirates
- Hành trình bay: Bay từ Việt Nam, quá cảnh tại Dubai (DXB), tiếp tục đến Lisbon (LIS), sau đó nối chuyến với TAP Air Portugal hoặc STP Airways để đến São Tomé.
- Thời gian bay: 27 – 40 giờ.
- Giá vé khứ hồi: 30.000.000 – 50.000.000 VNĐ tùy mùa.
=> Giấc Mơ Bay Rẻ giúp bạn dễ dàng tìm vé máy bay giá rẻ đi São Tomé và Príncipe với các lựa chọn linh hoạt từ Turkish Airlines, Qatar Airways, Emirates
Phương tiện di chuyển tại São Tomé và Príncipe
Từ sân bay về trung tâm thành phố São Tomé
Sân bay quốc tế São Tomé chỉ cách trung tâm thành phố khoảng 5km. Bạn có thể dễ dàng bắt taxi hoặc sắp xếp xe đưa đón của khách sạn. Hãy nhớ thỏa thuận giá trước khi lên xe taxi.
Di chuyển giữa các địa điểm
- Thuê xe hơi (thường là 4×4): Đây là cách tốt nhất để tự do khám phá hòn đảo, đặc biệt là những con đường đất dẫn đến các bãi biển hẻo lánh. Bạn có thể thuê xe tự lái hoặc kèm tài xế.
- Thuê xe máy: Phù hợp cho những quãng đường ngắn và cho những ai thích phiêu lưu.
- Taxi: Có sẵn ở các thị trấn lớn. Bạn cũng có thể thuê taxi theo ngày để đi tham quan.
Di chuyển giữa đảo São Tomé và Príncipe
Có hai cách chính để di chuyển giữa hai hòn đảo:
- Máy bay: STP Airways có các chuyến bay thường xuyên giữa São Tomé và Príncipe. Đây là cách nhanh chóng và an toàn nhất.
- Thuyền/Phà: Có các chuyến phà chở hàng nhưng thường không thoải mái, chậm và không được khuyến khích cho khách du lịch vì lý do an toàn.
Kinh nghiệm du lịch São Tomé và Príncipe tiết kiệm và an toàn
3 mẹo tiết kiệm chi phí ăn ở và đi lại
- Ăn uống như người địa phương: Thưởng thức các món ăn tại các quán nhỏ (được gọi là “leva-leva”) hoặc các khu chợ thay vì nhà hàng sang trọng.
- Ở tại nhà nghỉ (pousadas): Lựa chọn các nhà nghỉ gia đình thay vì các resort đắt đỏ để có trải nghiệm chân thực và tiết kiệm hơn.
- Thương lượng giá cả: Khi đi taxi hoặc mua sắm tại chợ, đừng ngần ngại thương lượng giá một cách lịch sự.
Lưu ý về an toàn để chuyến đi trọn vẹn
- Bảo vệ sức khỏe: Sử dụng thuốc chống muỗi thường xuyên để phòng bệnh sốt rét, mặc dù nguy cơ không quá cao.
- Cẩn thận khi bơi biển: Một số bãi biển có dòng chảy mạnh. Hãy hỏi người dân địa phương về những nơi an toàn để bơi.
- Tôn trọng thiên nhiên: Khi đi bộ trong rừng hoặc tham quan các khu bảo tồn, hãy đi theo đường mòn và không làm phiền động vật hoang dã.
Giao tiếp và ứng xử với người dân bản địa
Người dân São Tomé và Príncipe rất thân thiện. Học một vài câu giao tiếp cơ bản bằng tiếng Bồ Đào Nha như “Olá” (Xin chào) hay “Obrigado/Obrigada” (Cảm ơn) sẽ được đánh giá cao. Hãy luôn xin phép trước khi chụp ảnh người khác.
Câu hỏi thường gặp khi du lịch São Tomé và Príncipe
Du lịch São Tomé và Príncipe có an toàn không?
Có, São Tomé và Príncipe được xem là một điểm đến rất an toàn với tỷ lệ tội phạm thấp. Du khách nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa thông thường như giữ gìn tài sản cá nhân.
Ngôn ngữ sử dụng tại São Tomé và Príncipe là gì?
Ngôn ngữ chính thức là tiếng Bồ Đào Nha. Tiếng Anh và tiếng Pháp được sử dụng ở một số khách sạn và địa điểm du lịch, nhưng việc biết một vài cụm từ tiếng Bồ Đào Nha sẽ rất hữu ích.
Có cần tiêm phòng trước khi đi du lịch São Tomé và Príncipe không?
Tiêm phòng sốt vàng da là yêu cầu bắt buộc đối với du khách đến từ các vùng có dịch và được khuyến nghị cho tất cả mọi người. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc trung tâm y tế dự phòng quốc tế để có lời khuyên cụ thể.
