Bolivia là điểm đến hấp dẫn ở Nam Mỹ với phong cảnh thiên nhiên hùng vĩ, từ cánh đồng muối lớn nhất thế giới Salar de Uyuni đến rừng rậm Amazon hoang dã và dãy Andes hùng vĩ. Quốc gia này thu hút du khách bởi nền văn hóa bản địa đặc sắc, những di sản từ thời Inca còn sót lại và chi phí du lịch hợp lý. Một chuyến du lịch Bolivia tự túc hứa hẹn mang lại những trải nghiệm độc đáo và đáng nhớ.
Mục lục
Toggle- Giới thiệu tổng quan về Bolivia
- Nên đi du lịch Bolivia vào thời điểm nào lý tưởng nhất?
- 5 địa điểm du lịch hấp dẫn nhất tại Bolivia
- Văn hóa ẩm thực độc đáo của Bolivia
- Gợi ý lịch trình du lịch Bolivia
- Điều cần chuẩn bị trước khi đi du lịch Bolivia
- Hãng hàng không khai thác chuyến bay đến Bolivia
- Phương tiện di chuyển tại Bolivia
- Kinh nghiệm du lịch Bolivia tiết kiệm và an toàn
- Câu hỏi thường gặp du lịch Bolivia
Giới thiệu tổng quan về Bolivia
Vị trí địa lý và đặc điểm địa hình
Bolivia là một quốc gia không giáp biển nằm ở trung tâm Nam Mỹ. Địa hình nơi đây vô cùng đa dạng, chia thành ba khu vực chính. Phía tây là dãy Andes hùng vĩ và cao nguyên Altiplano khô cằn. Khu vực trung tâm là các thung lũng bán nhiệt đới Yungas. Phía đông là vùng đất thấp rộng lớn thuộc lưu vực sông Amazon. Sự đa dạng này tạo nên những cảnh quan thiên nhiên ngoạn mục.

Lịch sử và văn hóa bản địa
Bolivia có một lịch sử lâu đời với sự ảnh hưởng sâu sắc từ nền văn minh Inca và thời kỳ thuộc địa Tây Ban Nha. Nền văn hóa bản địa vẫn còn hiện hữu rõ nét trong đời sống hàng ngày, đặc biệt là của người Aymara và Quechua. Du khách có thể cảm nhận điều này qua các lễ hội truyền thống, trang phục thổ dân và tín ngưỡng Pachamama (Mẹ Trái Đất).
Lý do nên khám phá Bolivia một lần trong đời
- Cảnh quan siêu thực: Salar de Uyuni, cánh đồng muối lớn nhất thế giới, tạo ra hiệu ứng gương ngoạn mục vào mùa mưa.
- Văn hóa độc đáo: Khám phá Chợ Phù Thủy ở La Paz hay các di sản UNESCO như thành phố Potosí.
- Chi phí hợp lý: So với nhiều quốc gia Nam Mỹ khác, chi phí du lịch Bolivia tự túc khá phải chăng.
- Trải nghiệm đa dạng: Bạn có thể trekking trên dãy Andes, khám phá thiên nhiên hoang dã ở rừng Amazon hoặc đạp xe trên “Con đường tử thần”.
Nên đi du lịch Bolivia vào thời điểm nào lý tưởng nhất?
Mùa khô từ tháng 5 đến tháng 10
Đây là thời điểm tốt nhất để tham quan các thành phố trên cao nguyên Altiplano như La Paz, Sucre và Potosí. Bầu trời trong xanh, ít mưa, thuận lợi cho các hoạt động trekking và tham quan ngoài trời. Thời tiết ban ngày ấm áp nhưng ban đêm có thể rất lạnh, đặc biệt ở vùng cao.
Mùa mưa từ tháng 11 đến háng 4
Nếu mục tiêu chính của bạn là ngắm “tấm gương khổng lồ” tại Salar de Uyuni, hãy đến vào khoảng tháng 1 đến tháng 3. Lượng mưa vừa đủ tạo một lớp nước mỏng trên bề mặt cánh đồng muối, phản chiếu bầu trời một cách hoàn hảo. Tuy nhiên, mưa có thể gây khó khăn cho việc di chuyển ở một số khu vực, đặc biệt là rừng Amazon.
5 địa điểm du lịch hấp dẫn nhất tại Bolivia
1. Sa mạc Salar de Uyuni
Salar de Uyuni là một sa mạc muối rộng lớn, tàn tích của một hồ nước mặn thời tiền sử. Vào mùa khô, nơi đây là một mặt phẳng trắng xóa trải dài đến vô tận. Vào mùa mưa, nó biến thành tấm gương tự nhiên lớn nhất thế giới. Trải nghiệm chụp ảnh ảo giác và ngắm sao ban đêm tại đây thực sự kỳ diệu.
2. Thủ đô La Paz
Nằm ở độ cao hơn 3.600 mét, La Paz là một thành phố sôi động nép mình trong một hẻm núi hùng vĩ. Du khách có thể khám phá Chợ Phù Thủy, đi cáp treo Mi Teleférico để ngắm toàn cảnh thành phố. Gần đó là “Con đường tử thần” (Death Road), một thử thách mạo hiểm cho những ai đam mê đạp xe địa hình.

3. Hồ Titicaca
Nằm trên biên giới giữa Bolivia và Peru, hồ Titicaca là hồ có thể đi thuyền cao nhất thế giới. Theo truyền thuyết Inca, Isla del Sol (Đảo Mặt Trời) trên hồ là nơi vị thần mặt trời ra đời. Du khách có thể chèo thuyền, khám phá các di tích cổ và tìm hiểu văn hóa của người dân bản địa sống ven hồ.
4. Thành phố Potosí
Potosí từng là một trong những thành phố giàu có nhất thế giới nhờ nguồn bạc khổng lồ từ ngọn núi Cerro Rico. Ngày nay, thành phố này là một Di sản Thế giới UNESCO với kiến trúc thuộc địa được bảo tồn tốt. Du khách có thể tham gia tour khám phá hầm mỏ để hiểu về lịch sử khai thác bạc gian khổ tại đây.

5. Rừng rậm Amazon tại Rurrenabaque
Rurrenabaque là cửa ngõ để khám phá phần rừng Amazon thuộc Bolivia. Từ đây, bạn có thể tham gia các tour đi sâu vào Vườn quốc gia Madidi. Đây là cơ hội để quan sát các loài động vật hoang dã như cá sấu, khỉ, trăn anaconda và hàng trăm loài chim trong môi trường tự nhiên.
Văn hóa ẩm thực độc đáo của Bolivia
5 món ăn nổi tiếng phải thử
- Salteñas: Loại bánh nướng có hình dáng giống bánh empanada, bên trong chứa nhân thịt hầm (bò, gà) đậm đà, trứng, khoai tây và ô liu.
- Sopa de Maní: Món súp đậu phộng béo ngậy, thường được nấu cùng thịt bò hoặc gà, khoai tây và ăn kèm với khoai tây chiên.
- Pique Macho: Một phần ăn khổng lồ gồm thịt bò thái hạt lựu, xúc xích, khoai tây chiên, hành tây, ớt và trứng luộc. Món này rất cay và thường dành cho nhiều người ăn.
- Silpancho: Một miếng thịt bò mỏng, tẩm bột và chiên giòn, đặt trên cơm và khoai tây luộc, phủ lên trên là trứng ốp la và salad salsa.
- Anticuchos: Tim bò xiên nướng, được tẩm ướp gia vị và nướng trên than hồng, thường được bán ở các quầy ẩm thực đường phố.
Đặc sản vùng miền
Hạt Quinoa (diêm mạch) là một loại nông sản Bolivia nổi tiếng, được sử dụng trong nhiều món ăn từ súp, salad đến các món chính. Thịt lạc đà không bướu (Llama) cũng là một đặc sản, có hương vị tương tự thịt bò nhưng ít béo hơn, thường được chế biến thành bít tết hoặc sấy khô.
Đồ uống và khu ẩm thực nên thử
Trà lá coca (mate de coca) là đồ uống phổ biến giúp chống lại chứng sốc độ cao. Singani là loại rượu mạnh quốc hồn quốc túy của Bolivia, được chưng cất từ nho. Để trải nghiệm ẩm thực địa phương chân thực nhất, bạn nên ghé thăm các khu chợ như Mercado Lanza ở La Paz.
Gợi ý lịch trình du lịch Bolivia
Lịch trình 7 ngày 6 đêm khám phá La Paz và Salar de Uyuni
- Ngày 1-2: Đến La Paz, nghỉ ngơi để thích nghi với độ cao. Khám phá thành phố, Chợ Phù Thủy, đi cáp treo.
- Ngày 3: Tham gia tour đạp xe trên “Con đường tử thần” hoặc tham quan Thung lũng Mặt Trăng (Valle de la Luna). Tối đáp xe buýt đêm đến Uyuni.
- Ngày 4-6: Bắt đầu tour Salar de Uyuni 3 ngày 2 đêm, khám phá cánh đồng muối, đảo xương rồng Incahuasi, các đầm phá đầy màu sắc như Laguna Colorada.
- Ngày 7: Kết thúc tour ở Uyuni và di chuyển đến điểm đến tiếp theo hoặc bay về La Paz.
Lịch trình 10 ngày 9 đêm chinh phục La Paz, Uyuni và hồ Titicaca
- Ngày 1-3: Khám phá La Paz và các vùng lân cận như lịch trình 7 ngày. Tối ngày 3 đáp xe buýt đêm đến Uyuni.
- Ngày 4-6: Tham gia tour Salar de Uyuni 3 ngày 2 đêm.
- Ngày 7: Quay trở lại La Paz bằng xe buýt đêm hoặc chuyến bay.
- Ngày 8-9: Di chuyển đến Copacabana bên bờ hồ Titicaca. Đi thuyền ra đảo Isla del Sol, trekking và nghỉ đêm trên đảo.
- Ngày 10: Quay lại Copacabana và trở về La Paz để bay về nước.
Lịch trình 14 ngày 13 đêm hành trình khám phá toàn cảnh Bolivia
- Ngày 1-7: Theo lịch trình 10 ngày khám phá La Paz, Uyuni và hồ Titicaca.
- Ngày 8: Từ La Paz, bay đến Sucre – thủ đô lập pháp của Bolivia.
- Ngày 9-10: Khám phá thành phố Sucre với kiến trúc thuộc địa màu trắng xinh đẹp.
- Ngày 11-12: Di chuyển đến Potosí, tham gia tour khám phá hầm mỏ Cerro Rico.
- Ngày 13: Bay từ Potosí (hoặc Sucre) về Santa Cruz de la Sierra, thành phố lớn nhất Bolivia.
- Ngày 14: Khám phá Santa Cruz và bay về nước.
Điều cần chuẩn bị trước khi đi du lịch Bolivia
Thủ tục xin visa Bolivia cho công dân Việt Nam
Công dân Việt Nam cần xin visa để nhập cảnh Bolivia. Bạn có thể nộp hồ sơ tại Đại sứ quán Bolivia ở các nước lân cận như Trung Quốc hoặc xin visa khi đến (visa on arrival) tại các sân bay quốc tế và cửa khẩu đường bộ. Tuy nhiên, để chắc chắn, chúng tôi tại Giấc Mơ Bay Rẻ khuyên bạn nên liên hệ Đại sứ quán để xác nhận thông tin mới nhất trước chuyến đi.
Đổi tiền tệ
Đơn vị tiền tệ của Bolivia là Boliviano (BOB). Đô la Mỹ (USD) cũng được chấp nhận ở nhiều khách sạn và công ty du lịch lớn. Bạn nên đổi một ít tiền tại sân bay và đổi số lượng lớn hơn ở các văn phòng đổi tiền (casas de cambio) trong thành phố để có tỷ giá tốt hơn. Thẻ tín dụng chỉ được chấp nhận ở các thành phố lớn.
Hành lý cần chuẩn bị
Do địa hình và khí hậu đa dạng, bạn nên chuẩn bị quần áo theo lớp để dễ dàng điều chỉnh.
- Áo khoác ấm và chống nước.
- Áo len hoặc áo nỉ.
- Áo thun mỏng.
- Quần dài thoải mái, quần trekking.
- Giày đi bộ đường dài chắc chắn.
- Mũ, găng tay, khăn choàng cổ.
- Kính râm, kem chống nắng và son dưỡng môi (không khí khô và nắng gắt).
- Thuốc men cá nhân, thuốc chống say độ cao.
Sức khỏe và y tế
Sốc độ cao (soroche) là vấn đề phổ biến khi du lịch Bolivia. Để phòng tránh, hãy dành 1-2 ngày đầu tiên ở La Paz để nghỉ ngơi, uống nhiều nước, ăn nhẹ và thử trà lá coca. Bạn cũng có thể hỏi ý kiến bác sĩ về việc sử dụng thuốc chống sốc độ cao. Về tiêm chủng, vắc xin sốt vàng da được khuyến nghị và có thể là bắt buộc nếu bạn đến vùng rừng Amazon.
Hãng hàng không khai thác chuyến bay đến Bolivia
Qatar Airways
- Hành trình bay: Bạn sẽ khởi hành từ Hà Nội hoặc TP.HCM, bay đến Doha (Qatar) để quá cảnh. Từ Doha, bạn tiếp tục bay đến São Paulo (Brazil) rồi nối chuyến đến La Paz hoặc Santa Cruz của Bolivia.
- Thời gian bay: Khoảng 32–45 giờ.
- Giá vé khứ hồi: Từ 45.000.000 – 70.000.000 VNĐ.
Emirates
- Hành trình bay: Hành trình bắt đầu từ Hà Nội hoặc TP.HCM, sau đó quá cảnh tại Dubai (UAE). Từ Dubai, hành khách sẽ tiếp tục bay đến Rio de Janeiro hoặc São Paulo, rồi nối chuyến cuối cùng đến La Paz hoặc Santa Cruz của Bolivia.
- Thời gian bay: Khoảng 34–46 giờ.
- Giá vé khứ hồi: Dao động từ 47.000.000 – 72.000.000 VNĐ.
Air France
- Hành trình bay: Bạn sẽ xuất phát từ Hà Nội hoặc TP.HCM, sau đó bay đến Paris (Pháp) để quá cảnh. Từ Paris, bạn tiếp tục di chuyển đến São Paulo (Brazil) hoặc Lima (Peru), rồi nối chuyến đến La Paz hoặc Santa Cruz của Bolivia.
- Thời gian bay: Khoảng 30–43 giờ.
- Giá vé khứ hồi: Từ 43.000.000 – 68.000.000 VNĐ.
=> Giấc Mơ Bay Rẻ hỗ trợ bạn đặt vé máy bay đi Bolivia giá rẻ, cam kết mang đến hành trình tiết kiệm – an toàn – thuận tiện với các lựa chọn tốt nhất từ Qatar Airways, Emirates và Air France!
Phương tiện di chuyển tại Bolivia
Từ sân bay El Alto đến trung tâm thành phố
Sân bay Quốc tế El Alto (LPB) phục vụ La Paz. Do sân bay nằm ở độ cao hơn 4.000m, bạn nên di chuyển chậm rãi.
- Taxi: An toàn và tiện lợi nhất. Chi phí khoảng 60-70 BOB (khoảng 9-10 USD) để vào trung tâm.
- Xe buýt nhỏ (Minibus): Lựa chọn tiết kiệm hơn, chỉ khoảng 3-4 BOB, nhưng bạn cần biết điểm dừng và có thể đông đúc.
Di chuyển giữa các địa điểm tham quan
- Xe buýt: Là phương tiện phổ biến và tiết kiệm nhất để di chuyển giữa các thành phố. Có nhiều loại xe buýt, từ xe thông thường đến xe giường nằm (cama) thoải mái cho các chặng đường dài như La Paz – Uyuni.
- Máy bay nội địa: Các hãng như Boliviana de Aviación (BoA) và Amaszonas khai thác các đường bay chính. Đây là lựa chọn nhanh chóng nếu bạn có ngân sách dư dả và muốn tiết kiệm thời gian.
Kinh nghiệm du lịch Bolivia tiết kiệm và an toàn
4 mẹo giúp bạn tiết kiệm chi phí hiệu quả
- Ăn tại các khu chợ địa phương hoặc các quán ăn “almuerzo” (bữa trưa theo set).
- Sử dụng xe buýt đêm cho các chặng đường dài để tiết kiệm chi phí một đêm khách sạn.
- Trả giá khi mua sắm tại các khu chợ đồ lưu niệm.
- Mang theo chai nước có thể tái sử dụng và tự đổ đầy để tiết kiệm chi phí mua nước.
4 lưu ý quan trọng để đảm bảo an toàn cho chuyến đi
- Luôn để mắt đến đồ đạc cá nhân, đặc biệt ở bến xe và những nơi đông người để phòng tránh trộm cắp vặt.
- Tránh đi một mình vào ban đêm ở những khu vực vắng vẻ.
- Chỉ sử dụng các công ty taxi uy tín hoặc đặt qua ứng dụng.
- Mua bảo hiểm du lịch có bao gồm chi phí sơ tán y tế khẩn cấp.
Câu hỏi thường gặp du lịch Bolivia
Làm thế nào để phòng chống sốc độ cao hiệu quả khi du lịch Bolivia?
Hãy dành thời gian thích nghi, di chuyển chậm rãi, uống nhiều nước, tránh đồ uống có cồn, và uống trà lá coca. Nếu cần, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về thuốc Acetazolamide (Diamox).
Thời điểm nào tốt nhất để thấy hiệu ứng gương ở Salar de Uyuni?
Thời điểm tốt nhất là từ tháng 1 đến tháng 3, khi mùa mưa tạo ra một lớp nước mỏng trên bề mặt cánh đồng muối, tạo nên hiệu ứng phản chiếu hoàn hảo.
Có bắt buộc tiêm vắc xin sốt vàng da khi đi Bolivia không?
Việc tiêm phòng được khuyến nghị mạnh mẽ và có thể là yêu cầu bắt buộc nếu bạn có kế hoạch đến thăm khu vực rừng rậm Amazon. Hãy kiểm tra quy định mới nhất trước khi khởi hành.